fakty nie mity

1. czy porownujesz diete ckd /hst z dieta ckd/tradycyjny trening ?? 2. zakladasz ze lesza byla by ta druga kombinacja (ilosc tluszczu/miesni)?? 3. 'Z tego co mi wiadomo - przejscie "umyslowo-organizmowe" na lipolize trwa okolo 2 tyg (w skrajnych przypadkach 3 tyg)' wystarczy u niekorych 5 dni dwa tygodnie sa bezpieczna granica 4. co do [...]

dzieki, witam i zapraszam czesciej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

LYLE PISZE TAKZE ZE ILOSC FAT = 25-30% OGOLNEGO ZAPOTRZEBOWANIA I DO TEGO WEGLOWODANY POWYZEJ 100G/DAY tak zaklada ze ww powinno byc wiecje niz 100g dziennie (podaje tez inny mniejszy przedzial tluszczy) A ICH ILOSC UZALEZNIONA JEST OD CALKOWITEJ DOCELOWEJ KALORYCZNOSCI DIETY WIEC TAK CZY INACZEJ MUSZE ZJADAC TE OK.400G PER DAY MOWIAC [...]

rowniez Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

I TAK RODZA SIE MITY NA TEMAT MAGICZNEJ SILY ZIOL Fakty, nie mity

A ckd is harder on a normal HST program, but you can work around it. A TKD usually has the carbs prior to training, to prove a little energy prior as well as it increases glycogen formation after a training session more. But in theory, a TKD will have to have a full refeed sooner or later, because you are fighting a losing battle agaist glycogen [...]

paleo jak bedzie mial czas sam odpowie, ale ja preferuje niezbyt duze ilosci ww (wzgledy zdrowotne) jak pisal Lyle powyzej 100g dziennie ale nie duzo powyzej z przewaga w okolicy treningu Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

stack ferulic acid (nie wiem co to) with gamma oryzanol (byl kiedys taki suplemnet). That's the TRUE secret of the pros! cale zdanie jest mocno sarkastyczne !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

UTAJ PODSTAWA MOICH ROZWAZAN BYLA ROZMOWA Z JOGGEREM W KTOREJ STWIERDZONE ZOSTALO ZE NA HST DOBRZE BYLOBY ZASTOSOWAC TKD JAKO ZE NA CKD POTRENINGOWA NEOGLUKOGENEZA ZA BARDZO WPLYWALABY NA SPADKI MIESNIOWE. TYLKO TAKI ARGUMENT MOGE WYSUNAC musze wiecej poszukac dlazcego tak twierdzil jogger wwiem ze w moim przypadku 3*2 trening w tygodniu ilosc ww [...]

1. czy porownujesz diete ckd /hst z dieta ckd/tradycyjny trening ?? TAK - TAKI MIALEM ZAMIAR czyli zakladam, ze robiles juz takie eksperymenty rowniez podczas ckd i treningu 'tradycyjnego' ciagle tego jasno nie wytlumaczyles 2. zakladasz ze lesza byla by ta druga kombinacja (ilosc tluszczu/miesni)?? NIE WIEM - POSATRAM SIE DOSWIADCZYC NA [...]

TAK - ROBILEM. JASNO TO STWIERDZAM eee dopiero teraz do rozumiem wyraznie, moze cos ze mna jest nei tak, ale chcialem to uslyszec wprost czy robiles caly cykl HST (lacznie z neg??) NIE - NAPISALEM ZE CYKL TO BYLY 10 I 5. krotki cykl i diety i HST OCZYWISCIE. WNIOSKUJE TYLKO MOJE ODCZUCIA Z POROWNANIA. OCZYWISCIE WIELE CZYNNIKOW WPLYWA NA [...]

w zwiazku z kontrowersjami zwiazanymi z dietami niskoww bardzo usilnie nalegamy na KONSULTACJE LEKARSKA oraz wykonanie BADAN WSKAZANYCH PRZEZ LEKARZA PRZED ZASTOSOWANEIM TEJ DIETY (MIN BADAN KRWI) !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Si2uiel ja rowniez raczej w tym okresie zaczne Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

prosze pamiatac ze liczymy tzw aktywne ww (czyli bez blonnika) co pozwoli nam zjesc tego duzo wiecej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

odpowiedz jak zwykle od Lyle w AD Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a czytales zalozenia glowne w pierwszych postach ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ronin gratuluje wyboru HSt w razie czego bull ma na mnie namiary Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

to nam sie HSTowcow narobilo proponuje przed zaczeciem treningu chwycic o co w nim chodzi !! stad prosba tez do Mateo (jak ktos ma kontakt prosze go przydusic), aby podmienil artykul o HST na stornie glownej (ma nowe tlumaczenie (pelne) by kermit) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

kolego temat tego postu to Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww !! na rozwój masy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

i komu ja tutaj doradzam Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'